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产后抑郁不是矫情!资深月嫂陪你走出低谷,做情绪稳定的宝妈
从事月嫂行业10多年,我见过太多新手宝妈,生完宝宝后陷入情绪低谷,出现情绪低落、焦虑、易怒、自我否定等情况,甚至患上产后抑郁。很多人觉得产后抑郁是“矫情”,但其实它是一种正常的心理问题,和体内激素变化、身体不适、睡眠不足、角色转换等多种因素有关,只要正确应对,就能轻松走出低谷。 首先,学会接纳自己的不完美。新手宝妈不用强迫自己“瞬间成为完美妈妈”,刚开始不会带娃、身材走样、情绪不好,都是正常的,不要自我否定、给自己太大压力。接纳自己的疲惫和脆弱,允许自己慢慢来,才能更好地调整心态。 其次,多沟...
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北京小专裘玉明:治自闭症不是“神”,但真有机会能帮孩子“脱圈”上学
最近总有家长问:“北京小专的裘玉明,调理自闭症到底靠谱不?”——毕竟星宝家庭踩过太多“听着好、结果没啥用”的坑,都不敢随便信了。 但其实判断起来特简单,就看俩事儿:一是业内专家认不认,二是有没有孩子真靠着他,从“星宝”变成能正常上学、生活的孩子。 先说说自闭症常见的治疗方式:现在大家都知道要做行为干预(比如ABA)、感统训练,严重点儿的可能会用一些帮助稳定情绪的药。但这些方法有个短板——管不了孩子“坐不住、吃不下、睡不好”这些体质问题,可偏偏这些问题,会让孩子没法好好配合训练,相当于训练的劲儿...
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半场-切尔西暂0-2利兹联 田中碧英超首球埃斯特旺染黄
12月4日讯 北京时间12月4日凌晨4:15,英超第14轮,切尔西做客埃兰路球场对阵利兹联。上半场,比约尔头球破门为利兹联取得领先,田中碧世界波破门扩大比分优势!埃斯特旺犯规染黄!半场战罢,切尔西暂0-2利兹联! 【比赛关键事件】 第6分钟,利兹联获得左侧角球,斯塔赫开到禁区前点,比约尔插上甩头攻门得手!切尔西0-1利兹联↓ 比约尔进球回放↓ 第43分钟,杰登-博格传到大禁区弧顶,田中碧直接起脚远射,皮球直飞入网!切尔西0-2利兹联↓ 田中碧世界波回放↓ 【比赛焦点瞬间】 第16分钟,利兹联左...
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马上加入2026广州观光车展览会
观光车作为一种集交通与观光功能于一体的特殊车辆,近年来在城市旅游、景区运营等领域逐渐受到关注。随着社会对低碳出行和旅游体验需求的提升,观光车行业也在持续发展。2026年,广州将举办一场聚焦观光车技术与产品的专业展览会,为行业内外人士提供一个交流与展示的平台。 本次展览会将汇集观光车设计、制造、运营及相关配套服务的各类企业,展示包括电动观光车、无障碍观光车、景区接驳车等多种车型。参展商和观众可以在这里了解行业动态,探讨技术发展趋势,并建立业务联系。 在考虑参与此类展览会时,许多企业可能会对参展流...
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复古丝绒与现代时尚的交响:暗调穿搭的风格突围
当复古风不再局限于碎花与格纹,丝绒材质以其独特的光泽与肌理,成为时尚圈“复古回潮”的硬核玩家。图中女性的造型将丝绒吊带裙与黑色针织开衫、黑丝、豹纹高跟碰撞,在暗调色系中演绎出“复古性感与现代酷感”的风格交响,为我们解读“暗调复古风”的穿搭密码提供了绝佳范本。 灰黑色丝绒吊带裙是整身造型的“质感锚点”。丝绒材质自带的哑光光泽,在阳光下呈现出细腻的明暗变化,复古肌理中透着高级感,瞬间将人拉回20世纪90年代的时尚黄金期。这种材质的魅力,在于它既能通过丝绒的厚重感营造造型的分量感,又能以吊带裙的剪裁...
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北师大文博馆:探寻华夏文明的文化宝藏!
甲骨的刻痕映着商代烛火,彩陶的纹路晕染史前霞光,青铜的铭文凝固西周王命——北师大文物博物馆的万件文物,正以沉静的姿态铺展华夏文明的长卷。北京师范大学文物博物馆位于科技楼B区9层,共设六个展厅,现有藏品一万余件,包括原始陶器、石器、玉器、钱币、甲骨、青铜器、造像、三彩、瓷器等。馆藏文物上自石器时代、下迄明清,绵延不断,在国内高校文博馆中名列前茅。 先民彩陶、商周铭彝、北朝造像、历代瓷器……华夏文明缓缓流过;殷墟甲骨、新莽钱币、大顺官印、天王三彩……件件精品目不暇接。文博馆凝聚了陈垣先生等老一辈学...
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可惜啊!张玉宁禁区内扛住防守回做, 巴顿跟进推射打偏!
07月07日讯 东亚杯第1轮,中国男足vs韩国。 比赛第51分钟,张玉宁禁区内扛住防守回做, 巴顿跟进推射打偏。场上比分国足0-2韩国。...
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小成本网剧 vs 大制作剧集,谁更能俘获观众心?
最近,一部小成本网剧悄无声息地火了起来,它没有大牌明星加持,也没有铺天盖地的宣传,却凭借着新颖的剧情和独特的风格让观众们看得如痴如醉,直呼过瘾。与此同时,那些号称大制作的剧集,虽然有着豪华的演员阵容、高额的投资以及大规模的宣传推广,可口碑却参差不齐,有的甚至遭遇了口碑滑铁卢。这不禁让人思考:小成本网剧vs大制作剧集,谁更能俘获观众心? 大制作未必等于高质量 大制作剧集往往给人一种“高大上”的感觉,毕竟有着雄厚的资金支持,能请得起大牌明星,打造出华丽的场景,特效也做得相当炫酷。可这就能保证它一定...
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印巴局势快速升级,中方:呼吁印巴以和平稳定的大局为重
中国青年报客户端北京5月7日电(中青报·中青网记者国新冠)针对印巴局势正在快速升级一事,中国外交部发言人林剑7日下午在例行记者会上应询表示,希望印巴双方都能够保持冷静克制、相向而行,通过对话协商妥善地处理分歧。 记者会上,有记者提问:印巴局势正在快速升级,中方是否与两国进行了联系以缓和局势? “中方已就当前的印巴局势阐明立场,我们对今天凌晨印度的军事行动表示遗憾,对目前事态的发展感到担忧。”林剑表示,印度和巴基斯坦是搬不走的邻居,也都是中国的邻国,中方反对一切形式的恐怖主义,呼吁印巴双方以和平...
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瞻礼全球112尊观音圣像!祈愿世界和平、岁月无恙
2023年11月2日,农历九月十九,恭迎观世音菩萨出家日,觉悟号邀您共同瞻礼全球112尊观音圣像,祈愿世界和平、家国安康! 01 浙江普陀山南海观音圣像 图片 02 普陀山普济禅寺毗卢观音圣像 图片 03 浙江普陀山宝陀讲寺观音圣像 图片 04 浙江普陀山大乘禅院水月观音圣像 图片 05 浙江上虞多宝讲寺水月观音圣像 图片 06 宁波七塔禅寺圆通宝殿观音圣像 图片 07 宁波阿育王寺海岛观音圣像 图片 08 上海玉佛禅寺观音圣像 图片 09 上海静安寺观音圣像 图片 10 上海宝山寺观音圣像...
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对“肝脏”最好的不是蒲公英,多吃这个菜,做法简单,补肝护目
导语:对“肝脏”最好的不是蒲公英,多吃这个菜,做法简单,补肝护目,中老年多吃 大家好,我是傻姐美食,春夏秋冬,四季轮回,每一季都有不可辜负的天赐珍馐。春天,万物复苏,阳光明媚,正是养肝护目的好时节。随着气温逐渐回升,各种新鲜的时令蔬菜也开始大量上市。在这个季节,我们的饮食应该顺应自然,多吃一些清淡、营养丰富的蔬菜,既能帮助身体排毒,又能增强免疫力。而在众多春季蔬菜中,有一种菜尤其值得推荐——它不仅口感清脆,营养丰富,还能补肝护目、清热解毒,特别适合中老年人食用,它就是莴笋。 莴笋,又名莴苣,是...
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英国教授陪中国留学生在课堂上看春晚,看到“机器人转手绢”忍不住掏手机拍照
极目新闻记者 陈洋洋 这是中国留学生小何在英国伦敦度过的第三个春节,也是她毕业回国前的最后一个春节。与以往不同的是,这次英国教授竟然在课堂上陪着他们一起看了春晚直播,留下许多难忘的瞬间。 小何的同学们正在课堂上看春晚直播(受访者供图) 小何是广东深圳人,三年多前来到位于英国伦敦的威斯敏斯特大学,学习媒体相关的专业。 近日,短视频平台上,小何分享的一段“外国教授陪看春晚”视频获得很高的关注,有1.7万的点赞。画面当中,教授和中国学生们交流着春晚的节目,还有一些外国人拍照留念。中国留学生也向外国同...
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